こんにちは＝＝！
このトピックはなかなか興味深いですね。
生理痛の緩和方法
私は毎回の生理のたびに激しい生理痛に悩まされます。
これまでは、生理２、３日目は市販の薬（EVE錠など）を飲んで抑えてきましたが、その薬は生理中以外でも頭痛があるたびに飲んでいる薬なので、薬ばかり飲んで生活しているようで嫌なんです。
薬に頼りすぎず、自分で生理痛を緩和できる方法はないのでしょうか？
（以前に耳にした「おなかを冷やさずあたためる」という方法も腹巻きをしたりして試したのですが、あまり効果は得られませんでした。）
学生の頃は周期も安定していて生理痛なんてなかったのですが、社会人になってから（特に２３歳頃から）周期も不順になり、生理痛がひどくなりました。
- 回答 -
私も生理痛が酷いときは布団の中でうずくまって動けないくらいです。
ちなみに、学生の頃は周期こそ安定していませんでしたが、今ほど
痛みは酷くありませんでした。
薬に頼るのって確かに嫌ですよね。薬がないとダメな身体になりそうで・・・。
私は腹巻やカイロなどで外から温めるだけでは効かないので、ホットココアを
飲んだり、生姜湯を飲んだり、身体を内側からも温める工夫をしています。
あと、普段より厚手の靴下を履いて足先も暖めるとか・・・。
下半身全体を内外両方から暖めるくらいの気持ちでやってみて下さい。
少しはラクになると思います。
それでもダメなら、婦人科系の病気の可能性もありますので、一度、婦人科を
受診なさった方が良いと思います。
病気じゃないんだって判ってホッとしたら痛みが和らいだって言う話も聞いたことが
ありますよ。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
いろいろと考えさせられますね。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではでは〜
2012年05月25日
今日の健康情報｜生理が終わった４〜５日後に毎月のように不正出血があります。 排卵出血かな？と思...
どうもです〜！！
気になるトピックがありましたので今日も紹介します♪
生理が終わった４〜５日後に毎月のように不正出血があります。
排卵出血かな？と思ってネットで検索をしてみたのですが、排卵出血は生理後１〜２週間後にあるみたなので違うのかな？と思っています。
不安になって子宮ガン検診に病院に検診に行ったこともありますが、特に異常なしです。
２〜３日でおさまる出血です。頭痛を伴います。
何が原因なのでしょうか？
- 回答 -
＞排卵出血は生理後１〜２週間後にあるみたなので違うのかな？と思っています。
その情報は間違っています。
排卵期出血は、確かに排卵期に起こります。
ですが、排卵期は生理が終わってから1〜2週間後とは決まっていません。
排卵から次の生理までは、正常な方でしたらどなたでも12〜16日間と決まっています。
これは、黄体の寿命が大体14日程度と決まっているためで、個人差もありません。
対して、生理周期には個人差があり、25〜38日が正常範囲です。
排卵からの日数は決まっているのですから、周期の個人差は
生理開始から排卵までの日数に差があるために発生している事がわかるでしょう。
排卵までの期間が長く掛かる方は、生理周期も長くなり
短い方は、生理周期も短いという訳です。
前述の通り、排卵から生理までは14日程度ですから、
生理周期が28〜35日程度の方でしたら、生理後1〜2週間後が排卵期となりますので
その情報は正しいという事になります。（生理期間は7日とする）
しかし、例えば周期が25日の方なら排卵日は生理開始から12日目辺りですから、
生理が終わってから5日程で排卵となるという事です。
それを無視して、誰でも生理が終わってから1〜2週間後が排卵期である、
それ以外に起こった出血は排卵期出血ではない
と考えるのは間違っています。
質問者さんも、生理周期が短めの方でしたら、生理後4,5日後が排卵期であっても
全くおかしい事ではありません。
ただし、不正出血の理由を判断する時は、周期だけで排卵期を判断するのはやめましょう。
基礎体温等で、その出血が起きている時期が確かに排卵期であるという事と、
排卵期以外に不正出血を起こしそうな原因が見当たらないという事を
しっかり確かめておく事が重要です。
まずは、婦人科を受診し、ポリープやびらんなど
排卵以外の不正出血を起こす要因がないかどうか確かめていただきましょう。
http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-B/FAQ-B4.html
同時に、基礎体温等から、出血が起きた時期が排卵期であるとの確認をとってください。
つけていらっしゃらないのでしたら、明日からでも始めましょう。
排卵期出血とは：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-B/FAQ-B6.html
基礎体温のつけ方：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E2.html
排卵日はいつ：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E1.html
出血が起こる時期が排卵期ではない場合には、その他の不正出血であると考え
婦人科でご相談される事をお勧めします。
追記：
補足ありがとうございます。
＞生理の周期は ほぼ３０日です。
生理の期間は何日なのでしょうか。
30日周期の方の排卵日は、大体生理開始から15〜19日目辺りにあります。
排卵期出血は、排卵日のみに起こる訳ではなく、
排卵日を中心とした数日（排卵期と言います）なら起こる可能性があります。
ですから、生理の期間が7日程度と長めの方でしたら、
出血が起きる生理開始から12日目辺りも排卵期と呼ぶ事ができると思います。
よって、その出血は排卵期出血の可能性もあると思います。
（そこから2,3日の出血という事でしたら、ちょうど排卵前数日に起こっている可能性があるという事です）
しかし、生理が1週間遅れる時にも同じタイミング（生理が終わってから4,5日後＝生理開始から11,12日後でしょうか）
に出血があるというのでしたら、これは排卵期出血ではない可能性のほうが高くなります。
周期が1週間長くなるという事は、排卵が1週間遅かったという事です。
つまり、普段は生理開始から17日目辺りが排卵日であるのに対して、
その周期の排卵は1週間程遅い、生理開始から24日目辺りにあった事になります。
この場合も、生理開始から12日目付近に不正出血が起こるのでしたら、
これは排卵期を外れていますので排卵期出血ではないでしょう。
＞卵巣のう腫を１０年前くらいになっていますが、その検診もしていますが、異常はないようです。
この検診とは、卵巣以外の場所もしっかりと診ていただいているものでしょうか。
内診があれば、ポリープなどは発見できると思いますが、
びらんなど見逃しがあるケースも出てくると思います。
一度、不正出血という事で診察を、出血が起きている時に
受けておくと、安心できるのではないでしょうか。
器質的な異常がない場合でも、ホルモンバランスが崩れる事により
不正出血を起こす例が多くあります。
日常生活に支障をきたす場合は、治療の対象となってきますので、
血液検査を受けるなど、ホルモンの状態を診ていただくと良いと思います。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
なるほどな〜。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではまた＝＝
気になるトピックがありましたので今日も紹介します♪
生理が終わった４〜５日後に毎月のように不正出血があります。
排卵出血かな？と思ってネットで検索をしてみたのですが、排卵出血は生理後１〜２週間後にあるみたなので違うのかな？と思っています。
不安になって子宮ガン検診に病院に検診に行ったこともありますが、特に異常なしです。
２〜３日でおさまる出血です。頭痛を伴います。
何が原因なのでしょうか？
- 回答 -
＞排卵出血は生理後１〜２週間後にあるみたなので違うのかな？と思っています。
その情報は間違っています。
排卵期出血は、確かに排卵期に起こります。
ですが、排卵期は生理が終わってから1〜2週間後とは決まっていません。
排卵から次の生理までは、正常な方でしたらどなたでも12〜16日間と決まっています。
これは、黄体の寿命が大体14日程度と決まっているためで、個人差もありません。
対して、生理周期には個人差があり、25〜38日が正常範囲です。
排卵からの日数は決まっているのですから、周期の個人差は
生理開始から排卵までの日数に差があるために発生している事がわかるでしょう。
排卵までの期間が長く掛かる方は、生理周期も長くなり
短い方は、生理周期も短いという訳です。
前述の通り、排卵から生理までは14日程度ですから、
生理周期が28〜35日程度の方でしたら、生理後1〜2週間後が排卵期となりますので
その情報は正しいという事になります。（生理期間は7日とする）
しかし、例えば周期が25日の方なら排卵日は生理開始から12日目辺りですから、
生理が終わってから5日程で排卵となるという事です。
それを無視して、誰でも生理が終わってから1〜2週間後が排卵期である、
それ以外に起こった出血は排卵期出血ではない
と考えるのは間違っています。
質問者さんも、生理周期が短めの方でしたら、生理後4,5日後が排卵期であっても
全くおかしい事ではありません。
ただし、不正出血の理由を判断する時は、周期だけで排卵期を判断するのはやめましょう。
基礎体温等で、その出血が起きている時期が確かに排卵期であるという事と、
排卵期以外に不正出血を起こしそうな原因が見当たらないという事を
しっかり確かめておく事が重要です。
まずは、婦人科を受診し、ポリープやびらんなど
排卵以外の不正出血を起こす要因がないかどうか確かめていただきましょう。
http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-B/FAQ-B4.html
同時に、基礎体温等から、出血が起きた時期が排卵期であるとの確認をとってください。
つけていらっしゃらないのでしたら、明日からでも始めましょう。
排卵期出血とは：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-B/FAQ-B6.html
基礎体温のつけ方：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E2.html
排卵日はいつ：http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E1.html
出血が起こる時期が排卵期ではない場合には、その他の不正出血であると考え
婦人科でご相談される事をお勧めします。
追記：
補足ありがとうございます。
＞生理の周期は ほぼ３０日です。
生理の期間は何日なのでしょうか。
30日周期の方の排卵日は、大体生理開始から15〜19日目辺りにあります。
排卵期出血は、排卵日のみに起こる訳ではなく、
排卵日を中心とした数日（排卵期と言います）なら起こる可能性があります。
ですから、生理の期間が7日程度と長めの方でしたら、
出血が起きる生理開始から12日目辺りも排卵期と呼ぶ事ができると思います。
よって、その出血は排卵期出血の可能性もあると思います。
（そこから2,3日の出血という事でしたら、ちょうど排卵前数日に起こっている可能性があるという事です）
しかし、生理が1週間遅れる時にも同じタイミング（生理が終わってから4,5日後＝生理開始から11,12日後でしょうか）
に出血があるというのでしたら、これは排卵期出血ではない可能性のほうが高くなります。
周期が1週間長くなるという事は、排卵が1週間遅かったという事です。
つまり、普段は生理開始から17日目辺りが排卵日であるのに対して、
その周期の排卵は1週間程遅い、生理開始から24日目辺りにあった事になります。
この場合も、生理開始から12日目付近に不正出血が起こるのでしたら、
これは排卵期を外れていますので排卵期出血ではないでしょう。
＞卵巣のう腫を１０年前くらいになっていますが、その検診もしていますが、異常はないようです。
この検診とは、卵巣以外の場所もしっかりと診ていただいているものでしょうか。
内診があれば、ポリープなどは発見できると思いますが、
びらんなど見逃しがあるケースも出てくると思います。
一度、不正出血という事で診察を、出血が起きている時に
受けておくと、安心できるのではないでしょうか。
器質的な異常がない場合でも、ホルモンバランスが崩れる事により
不正出血を起こす例が多くあります。
日常生活に支障をきたす場合は、治療の対象となってきますので、
血液検査を受けるなど、ホルモンの状態を診ていただくと良いと思います。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
なるほどな〜。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではまた＝＝
2012年05月24日
今日の健康情報｜ホットヨーグルトダイエット成功されたかた。 一ヶ月でどのくらい落ちましたか？ ...
こんにちは＝＝！
このトピックはなかなか興味深いですね。
ホットヨーグルトダイエット成功されたかた。
一ヶ月でどのくらい落ちましたか？
ヨーグルトに砂糖いれちゃダメですか？(なしだとまずくなぃ？)
- 回答 -
砂糖よりはちみつの方がいいです。
カロリーなんかの関係らしいですけど…？
本来のレシピは
ヨーグルト １００ｇ
水 大１
はちみつ 大１
ですがはちみつはレシピ以上に入れなければ自分の感覚次第では？
私はコレ始めて約２週間ですが始めて約３日前後で効果が出始めます。
便秘が解消され始めました！
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
なるほど〜。
勉強になります。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではまた！
このトピックはなかなか興味深いですね。
ホットヨーグルトダイエット成功されたかた。
一ヶ月でどのくらい落ちましたか？
ヨーグルトに砂糖いれちゃダメですか？(なしだとまずくなぃ？)
- 回答 -
砂糖よりはちみつの方がいいです。
カロリーなんかの関係らしいですけど…？
本来のレシピは
ヨーグルト １００ｇ
水 大１
はちみつ 大１
ですがはちみつはレシピ以上に入れなければ自分の感覚次第では？
私はコレ始めて約２週間ですが始めて約３日前後で効果が出始めます。
便秘が解消され始めました！
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
なるほど〜。
勉強になります。
また明日もためになるトピックがあればご紹介します。
ではまた！
